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塘虱瘦肉黑豆芝麻花生汤

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天晰寒冰

小时刻,家里种有很多花生黑豆黑芝麻,母亲总会煲些汤水给我们喝,母亲说,塘虱黑豆汤对付常常流鼻血的孩子是滋补的。现如今,自己有空也会煲来喝。黑芝麻黑豆养发。

用料

花生

50克

黑豆

100克

黑芝麻

50克

4片

适量

塘虱

750克(也可以适量)

瘦肉

100克

适量

塘虱瘦肉黑豆芝麻花生汤的做法

姜洗干净,切片备用。

花生洗干净,浸泡一会。

把芝麻洗干净

黑豆提前浸泡一个小时,把黑豆花生先煲半个小时。

瘦肉飞一飞水

塘虱也飞下水,大年夜概黑豆煲了一个小时阁下,放塘虱,塘虱放进去后水开后放芝麻,煲半个小时多就好了。

一碗塘虱黑豆汤好了。

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